To już IV – tym razem Mikołajkowa edycja wydarzenia z cyklu MIND & BODY!
Cykl MIND & BODY to spotkania dedykowane dla kobiet! Nasz czas na relaks, oddech i pobycie w kobiecym kręgu.
W IV EDYCJI CZEKAJĄ WAS:
- warsztaty coachingowe dla kobiet z mentorką TEDx
- seans w saunie suchej z profesjonalnym Saunamistrzem – Piotr Dykciński Sauna Rituals)
- morsowanie w basenie
- rozgrzewająca herbata zimowa
WARSZTATY DLA KOBIET
- TEMAT: „Wewnętrzny dom, czyli jak zapewnić sobie wsparcie”
- PROWADZĄCA: Kasia Zemła – profesjonalna Zen&Tao Coach, trenerka i mentorka projektu TEDx
Wewnętrzny dom to miejsce, do którego możesz zawsze wracać kiedy tylko potrzebujesz wyciszenia, kiedy chcesz odzyskać równowagę, kiedy potrzebujesz siły i spokoju. Na warsztatach będziemy poznawać możliwe sposoby na otwarcie drzwi wewnętrznego domu poprzez oddech, uśmiech, życzliwość oraz wizualizację.
SEANS W SAUNIE I MORSOWANIE
PROWADZĄCY: Piotr Dykciński Sauna Rituals
Seanse w saunie z Saunamistrzem łączą w sobie rytuały saunowe, wachlowanie, aromaterapię, a to wszystko w towarzystwie muzyki relaksacyjnej.
Morsowanie polega na krótkotrwałym zanurzaniu się w wodzie w niskich temperaturach. Wykazano, że morsowanie wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi, zmniejsza stres i wpływa na spalanie kalorii. Razem z sauną, morsowanie to połączenie idealne!
Morsowanie polega na krótkotrwałym zanurzaniu się w wodzie w niskich temperaturach. Wykazano, że morsowanie wzmacnia układ odpornościowy, poprawia krążenie krwi, zmniejsza stres i wpływa na spalanie kalorii. Razem z sauną, morsowanie to połączenie idealne!
HERBATA ZIMOWA
Po saunie i morsowaniu czekać na Was będzie aromatyczna, rozgrzewająca herbata z zimowymi dodatkami!
WYRUSZ z nami w PODRÓŻ i znajdź SIEBIE!
Startujemy 17.12 (sobota) o 15:45
PROGRAM WYDARZENIA:
- 15:45 – 16:00 – przygotowanie i przebranie się
- 16.00 – 17:30 – SEANS W SAUNIE SUCHEJ z Saunamistrzem (Piotr Dykciński Sauna Rituals) połączony z Mikołajkowym Morsowaniem w basenie
- 17:30 – 18:00 – CZAS NA HERBATKĘ ZIMOWĄ
- 18:00 – 19:30- WARSZTATY DLA KOBIET „Wewnętrzny dom, czyli jak zapewnić sobie wsparcie”
BILETY DO NABYCIA W RESTAURACJI TOTU – liczba miejsc jest ograniczona!
Tel: +48 22 460 06 26
E-mail: info@restauracjaToTu.pl
WEJŚCIE – 95 ZŁ (zapłać w restauracji / BLIKIEM / lub przelewem)*
Dane do przelewu:
TENISIMO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
PLN: 17 2490 0005 0000 4520 1055 9909
TENISIMO SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ
PLN: 17 2490 0005 0000 4520 1055 9909
CO ZE SOBĄ ZABRAĆ?
– strój kąpielowy
– klapki basenowe
– rękawiczki i czapka (do morsowania)
– 2 ręczniki (możliwość wypożyczenia ręczników)
– dobry humor
– strój kąpielowy
– klapki basenowe
– rękawiczki i czapka (do morsowania)
– 2 ręczniki (możliwość wypożyczenia ręczników)
– dobry humor